Mein Leben ist momentan sehr herausfordernd. Deswegen schlafe ich wohl auch sehr schlecht und bin permanent verspannt und habe Kopfschmerzen. Da es so irgendwie nicht weitergehen kann, suche ich nach etwas, was mir hilft und mir gut tut. Habt ihr Ideen für mich? Ich wohne in der Nähe von München.
Zum Valentinstag schenkte mir mein Freund eine Massage bei https://www.phatchari-massage.de/ . Das war wirklich richtig toll und hat mega gut getan. Da gibt es ganz unterschiedliche zur Auswahl und du wirst schon vorab gut beraten. Du solltest dort wirklich mal hingehen, danach geht es dir sicherlich gleich viel besser.
Hey,
das klingt wirklich herausfordernd, und es tut mir leid zu hören, dass du so mit Schlafproblemen, Verspannungen und Kopfschmerzen zu kämpfen hast. Ich kann total nachvollziehen, wie belastend das sein kann. Eine Sache, die mir persönlich enorm geholfen hat, ist Physiotherapie zuhause.
Ich habe gute Erfahrungen mit einem Anbieter namens PhysioStich gemacht. Der Vorteil ist, dass du die Übungen bequem zuhause machen kannst, ohne extra irgendwohin fahren zu müssen.
Wenn du mit Verspannungen und Kopfschmerzen zu kämpfen hast, könnte gezielte Physiotherapie wirklich eine gute Option sein. Die Therapeuten von PhysioStich haben mir individuell angepasste Übungen gezeigt, die ich leicht zuhause umsetzen konnte. Das hat nicht nur meine Verspannungen gelöst, sondern auch meine Schlafqualität verbessert.
Schau mal hier: https://www.physiostich.de/standorte-muenchen